肩こりや目の疲れなどに効果あり!誰でも簡単に押せるツボ案内〜合谷〜

【肩こりや目の疲れなどに効果あり!誰でも簡単に押せるツボ案内】いつの時代でもどのような人にとっても「身体的健康」や「精神的健康」に対する価値観は同じでありつねに変わらないテーマです。TUTAYAや丸善などの本屋に行けば健康をテーマにしている本や雑誌がジャンル別の棚に並べてあるのを見かけることがあると思います。健康に興味のある方はそれらの本や雑誌を手にとって読まれていると思います。しかし読んで納得…

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知っていましたか?好きなことをすれば健康や美容に繋がるんです

知っていましたか?好きなことをすれば健康や美容に繋がるんです誰でも考えていることですがいつまでも健康のまま歳を重ねていきたいですよね。最近ではそういった思いが増えてきたのか健康増進にむけて運動をする方達が増えてきました。実際運動をすることによって健康増進だけでなく若さを保てるという一石二鳥のメリットがあります。◎どうして運動をすることによって健康増進や若さを保てるのか?それは健康的な汗をかくこと…

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あなたにとって『健康はとは』何ですか?

【あなたにとって『健康はとは』何ですか?】健康と聞かれたときにほとんどの方は身体的な健康を想像したと思います。実際にテレビや雑誌などを見ても健康の話題のときには大抵病気に繋がることを取り上げています。しかしWHO(世界保健機構)では「健康とは病気でないとか弱っていないということではなく肉体的にも精神的にもそして社会的にもすべてが満たされた状態にあること」といっています。私は社会的な健康に関しては…

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これを習慣化したら身体が楽になる

これを習慣化したら生活が楽になる【健康増進は習慣化が理想!】習慣化は身体のメンテナンスに限らずどのジャンルでもある程度の結果を出すためには繰り返しが必要です。スポーツ絵を描く音楽勉強料理ストレッチなどなど。練習を積み重ねれば重ねるほど上達しますよね。料理に関しては数年前まで何もできなかった私でも今では色々と作ることができます。パスタは6種類くらいで色々な炒め物や煮物。ガパオライスやポテトサラダな…

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園児でも簡単にできる健康増進法を知りたいですか?

【健康増進は習慣化が理想!】習慣化は身体のメンテナンスに限らずどのジャンルでもある程度の結果を出すためには繰り返しが必要です。スポーツ絵を描く音楽勉強料理ストレッチなどなど。練習を積み重ねれば重ねるほど上達しますよね。料理に関しては数年前まで何もできなかった私でも今では色々と作ることができます。パスタは6種類くらいで色々な炒め物や煮物。ガパオライスやポテトサラダなどなど。そして初めて作る料理に関…

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必見!諏訪市にある温泉保養施設片倉館の本格的な治療院

【温泉でこころも身体もポッカポカ】あん摩マッサージ指圧師骨盤調整健康法 治療院藤森スタッフの金子です‼︎たまには仕事を休んでのんびりゴロゴロしてリラックスした時間を過ごしてみませんか?運動や仕事だけでなくカエルの合唱に耳を傾けながらゆったりとした時間を過ごすのに最適な季節です。そして心地良い時間の中で美味しいものを食べたり山を散策してみたり温泉に入ったりしてみてはいかがでしょうか?特に温泉は温度…

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