お風呂で自律神経を整えましょう

【お風呂で自律神経を整えましょう】あなたはお風呂派ですか?それともシャワー派ですか?今年の夏も暑かったのでシャワーを浴びて終了の人が多かったかもしれません。簡単に汗を流すことができますからね。でもお湯船につかることで日々の疲れを癒すことができます。お風呂に入ることで「温熱効果」という医学的な効果があります。温かいお湯につかることで全身の表面温度が上がり血流がよくなります。血流がよくなることで新陳…

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【便秘に効果あり】と言われているマグネシウムが不足する6つの理由

【便秘に効果あり】と言われているマグネシウムが不足する6つの理由マグネシウムは便秘に効果があると言われています。実際に便秘薬として使われているくらいです。マグネシウムは体内で吸収されにくく水を集めやすい物質に変化して便を軟らかくする効果があります。水分で膨張した腸内の内容物が腸管を刺激することで排便が促されます。しかもマグネシウムは身体の中で325種類以上の酵素の働きに関わっています。私たちが健…

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身体に負担がかかってしまう習慣

身体に負担がかかってしまう習慣スマホやテレビを見ているときパソコンを使っているとき本を読んでいるとき家事をしているときなどあなたはどんな姿勢をしていますか?身体を丸めてしまい目線が下になっていたり横向きに寝ながら見ていたり肩を内側に入れてしまったりして作業をしていませんか?誰でもそうですが日常生活の動作のほとんどは背中を丸めておこなっています。分かりやすく言うと「猫背」になりながらあなたは作業を…

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なぜ【産まれたばかりの赤ちゃん】が歪んでいるの?

【なぜ産まれたばかりの赤ちゃんが歪んでいるの?】治療院でお子さんの体調の話になり「赤ちゃんの骨盤も歪んでいるかもしれませんね」と言うと皆さん結構驚きます。実践に同じ方しか顔を向けなかったりこよりを使わないとうんちが出なかったり夜泣きで抱っこしないと寝なくて困ったり太腿のシワの数が違ったりしませんか?これを成長の過程だからといって当たり前にしていませんか?産まれたばかりの身体は何も問題なくて年…

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筋肉が硬くなる【3つの大きな原因】

筋肉が硬くなる【3つの大きな原因】長野県諏訪市/仙腸関節調整専門治療 骨盤調整健康法 治療院藤森の金子です。筋肉が硬くなる原因は大きく分けて3つあります。1つ目は動きがない場合です。例えば仕事がデスクワークだったり立ちっぱなしだったり運転手だったり同じ姿勢でいる時間が長ければ動きが少なくなるので筋肉が硬まってしまいます。2つ目は体の重心を取ってしまう場合です。常に人の身体は重心を取ろう…

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便秘を解消するためには・・・

【便秘を解消するためには根本的原因から変えていきましょう】最近は年代に関係なく便秘で悩まれている方が大勢います。便通は「健康のバロメーター」とも言われています。便の固さ、太さ、色排便の所要時間などから健康状態が分かるということです。そして便秘になると腹部の張りはもちろんニキビ、肌荒れ、吐き気を感じたり頭痛や腰痛などの痛みを感じるようになることもあります。成人病の原因にもなるのでたかが便秘と思って…

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【簡単に巻ける】オリジナル骨盤調整バンド

【簡単に巻けるオリジナル骨盤調整ワンタッチチューブ】 ◎昭和57年に長野県諏訪市で骨盤調整専門の治療院を開院。述べ40万人以上の患者さんを治療してきた骨盤調整一筋の治療院藤森が開発した骨盤の骨盤による骨盤のための治療院オリジナルワンタッチチューブ。素材はチューブ状の天然ゴム製で製作。お疲れ傘は弾幅は約5㎝で長さは100㎝前後でサイズは6種類。骨盤周りに巻いて締め付けることで…

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【免疫力】体温を1℃上げることで・・・

【免疫力】体温を1℃上げることで・・・8月28日に安倍晋三首相が潰瘍性大腸炎という持病の再発で辞意を表明されましたね。潰瘍性大腸炎の原因などは今のところよくわからない病気のようですね。今回のコロナウイルス対策でストレスがかかったことも影響はあったのかもしれません。しかし首相が辞任したからといってコロナ騒ぎが落ち着くわけではありません。引き続き私たちは予防対策をするために自分自身の免疫力を高めて体…

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【簡単できる】自律神経を整える3つの習慣

【簡単できる】自律神経を整える3つの習慣新型コロナウイルスが流行り始めてから約8ヶ月は経とうとしています。うがい手洗いやマスク着用で予防されている人も多いですよね。自分で考えて自主的に行動をしていれば気になることはありません。しかし人の目を気にして予防対策している場合は自律神経が疲れてきます。マスク着用に関しては同志社大学の中谷内一也教授が日本人のマスク着用行動の調査を調べました。調査結果はこち…

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