コピーライティング初心者が独学で勉強すると変化はあるのか？

3月に入り暖かくなってきたとはいえ、まだまだ寒いですね。散歩が手軽な運動とはいえ、外に出るのが億劫・・・できれば家の中でできる運動はないかな・・・？とお思いの方、家から一歩も出ないで引きこもっていても、気軽にできる体操がありますよ！！気軽にできるからと言って侮ることなかれ！結論から言ってしまうと真面目に頑張った患者さんのなかには椎間板ヘルニアを克服した人まで‼︎特別な器具などは必…

続きを読む

【実は厄介な腰痛や肩こり】日々患者さまのお悩みを伺ったり、実際に診させていただいて感じますが、皆さまのお悩みで多いのがやはり腰痛と肩こりです。今回は肩こりについてちょっと書いてみようかなと思います。肩こりの原因　肩こりの原因は実にさまざまです。当院にいらっしゃる患者さまにお話を伺うと、長時間のデスクワーク、冷房、パソコンやスマホの長時間閲覧、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスこの辺が多いかなと感じま…

続きを読む

【コロナウイルスだけでなくインフルエンザまで！】ウイルス予防対策の効果ですが日本全国で新型コロナウイルス対策のため手洗いうがいを頻繁にしているのでインフルエンザ感染者が例年に比べて減少しているそうですね。https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200226-00000068-kansensho-hlth色々と予防対策はありますが昔からある予防方法の手洗いうがい効…

続きを読む

【コロナウイルスの予防はマスクや手洗いうがいだけでなく・・・】日本全国で感染拡大を防ぐためにマスクや手洗いをするように呼びかけをしていますね。確かにマスクや手洗いをすることは予防対策として大切ですが予防は完璧ではありません。新型コロナウイルスに感染した人でも予防対策していたにもかかわらず感染してしまったと思います。1番気をつけている医者や看護師も感染していますからね。ここで意識していきたいのがあ…

続きを読む

【健康増進！免疫力を高めよう】「免疫力」は体の外から細菌やウイルスや異物などが侵入したときに撃退する力です。私たちの身体は菌やウィルスに攻撃されるとそれらを抑えるためにたんぱく質を作り出したり白血球を防衛にあたらせたりして病気にならないように動いています。マスクと入念な手洗いをして予防することも大切ですがそれにも限界があります。だからこそ普段から免疫力を高めて身体自身を守ることが重要です。今回は…

続きを読む

【根本的療法だから疲労回復に良い】腰が辛かったら腰だけを診たり肩が辛かったら肩だけを診たり手足が辛かったら手足だけを診たりする対処療法が多くみられます。この対処療法は実際に辛い場所を診るので誰がみても納得することができます。実際に腰を使ったから痛くなったり肩を動かしていたら痛くなったりしたという理由がはっきり分かるときはその部分の手入れをするだけでも身体の痛みは軽くなります。しかし筋肉は場所によ…

続きを読む

【国家資格保持者の治療師が教える指圧の基本的な押し方】字の通り指圧は指をつかって身体のメンテナンスをする治療方法です。指圧は手指で感じとり癒します。そして全身の筋肉や神経や循環などに直接手指で働きかける治療法です。指で押したときの圧力で滞っている老廃物が流しだされて身体が本来持っている自然治癒力を働かせることができます。なので、身体に辛さを感じていない状態のときでも不安定になっている部分に働きか…

続きを読む

【体調不良の原因は1つだけではありません。】長野県諏訪市にある「仙腸関節調整」専門治療院骨盤調整健康法 治療院藤森のスタッフ金子です(^^)あなたは朝起きたら腰が辛くて動けなかったりソファや椅子から立ち上がろうとしたら腰が伸びずに立てなかったりしたことがありませんか？それは急におきたわけではありません。腰痛にしても肩こりにしても色々な要因が重なってしまい疲労が限界に達してしまったからです。あなた…

続きを読む

【どうして身体が痛くて辛くなるの？】身体が重かったり軽い痛みだったりするとほとんどの人は大したことがないと考えて我慢をしています。その我慢が蓄積してしまうことで筋肉や骨格にかかっていたストレスが限界に達してしまいます。ちょっとした動作で急に強い痛みが出てしまうわけではなく以前から症状はあったんです。それでも痛み止めを使ってまだ我慢してしまう方も・・・。炊事や掃除や車の点検など何でもそうですがどう…

続きを読む

【肩ではなく肩甲骨を動かしていますか？】肩周囲の治療をするときに忘れてはいけないのが肩甲骨周囲の筋肉です。この肩甲骨は日常生活の中で大きく動かすことがほとんどありません。なので肩甲骨周辺の筋肉が硬くなってしまい血流も悪くなってしまいます。そして「肩甲骨周辺の筋肉」と言いましたが実際には「肩甲骨周辺に付着している筋肉」これを動かしていく必要があります。◎肩甲骨を動かすためにはどうすればいいの？肩甲…

続きを読む