鉄分不足を解消しよう〜鉄分の取り方〜

【鉄分不足を解消しよう〜鉄分の取り方〜】長野県諏訪市/「仙腸関節」を整える専門院骨盤調整健康法 治療院藤森の金子です。骨盤調整の1番の目的は「万病一元論 血液循環不全」です。そもそも血液循環が良くなければ基礎代謝や免疫力は低下しまいます。だからこそ血液循環の改善が大切になります。その中に赤血球という物質があります。赤血球の中にヘモグロビンというタンパク質があり身体全身に酸素を運搬しています。この…

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【超入門】疲れない押し方の基礎講座

【超入門】疲れない押し方の基礎講座https://youtu.be/ynyUhqR4pls 健康動画でストレッチや体操など1人でできるものが多くあります。 でも家族や友人と一緒に住んでいる人の場合は誰かに押してもらえばいいんじゃないの?ということを考えてみました。 ある程度の年代になればパソコンやスマホを使って動画を見ることもありません。 ぜひ動画を見ることができない人へ押してあげてくだ…

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【身体と向きあう】疲れが取れない理由は・・・

【身体と向きあう】疲れが取れない理由は・・・季節の変わり目は寒くなったり暑くなったり気温の変動が激しいですね。その変化が大きいせいで体調を崩しやすいという人も多くいます。この季節の体調不良は気温の変化による場合もありますがそれ以外にも原因があります。最初に言ってしまいますが気候の変化でおこる体調不良はすでに身体の疲労の蓄積があって季節の変わり目は「疲労の蓄積」を爆発させているだけです。「さっきま…

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女性の味方!枝豆の効果が凄い〜後半〜

【女性の味方!枝豆の効果が凄い‼︎〜後半〜】女性の味方!枝豆の効果が凄い‼︎〜前半〜https://bit.ly/3hGeDFG⒋貧血予防枝豆には体にやさしい栄養として鉄分が豊富に含まれています。多くの方が真っ先に想像する小松菜やホウレン草よりもたっぷりの鉄分が入っています。その鉄分は女性にとって不足しやすいミネラルのひとつです。鉄分が不足すると貧血になりやすいということは知られていますが脂肪の…

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女性の味方!枝豆の効果が凄い‼︎〜前半〜

【女性の味方!枝豆の効果が凄い‼︎〜前半〜】女性の味方!枝豆の効果が凄い‼︎〜後半〜https://bit.ly/2UTeCV86月の中旬にもなってくると暑さが厳しくなってきましたね。とはいえ私が住んでいる諏訪市は暑いといっても標高が約760mあるので心地いい風が入ってきます。まだエアコンを使わなくても快適に過ごせます。それでもやっぱり暑い季節です。暑いと言ったらビールですよね。さらに言えばビー…

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【免疫力アップ】正しい血液循環を機能させよう!

【免疫力アップ】正しい血液循環を機能させよう!院長の師である故五味雅吉先生が「仙腸関節」にいち早く着目し(世界初です)骨盤調整法をあみ出してから『約60年』が経ちました。脊柱は人体の大黒柱で骨盤は土台になります。身体の土台になる骨盤には「仙腸関節」という要があります。その「仙腸関節」の働きを発見し骨盤調整法を考え出しました。仙腸関節の歪みがあると身体のバラン…

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眼が疲れたときの解消法【3つの押し方】おまけ付き

【眼が疲れたときの解消法は・・・】 最近は新型コロナウィルスの影響で自粛生活だったりテレワークだったりでスマホやパソコンや読書の時間が増えて眼を使い過ぎている傾向があります。 そのうちに眼が疲れてくるのでふと時計を見てみると「もうこんな時間かぁー」ということがあるくらい物事に集中していると結構時間がたってしまいます。 それだけ気付かないうちに眼を酷使しているということです。 眼は小さ…

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【超入門編】プロが教える指圧で指が痛くならない方法

【超入門編】指が痛くならない指圧のやり方按摩マッサージ指圧師の金子です!腰や肩などが疲れたときに家族や部活の友達同士で押し合うことがありませんか?そのとき筋肉の硬い部分があれば力を入れて押していますよね。筋肉の硬い部分へ力を入れて押すと指が痛くなってしまうので続けて押すのが嫌になります。タイトルにもしましたがどうすれば指が痛くならずに押すことができるのか?ですが答えは簡単です。力を入れて押さない…

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【超簡単】自律神経の乱れを改善する方法

【超簡単】自律神経の乱れを改善する方法 新型コロナウイルスの影響でストレスや生活習慣の乱れがあり多くの人が自律神経の乱れを感じているようです。 この自律神経の乱れが身体の不調を招き免疫力低下してしまうことも多いです。 この記事を読んでいる皆様身体の調子はいかがでしょうか? 調子がいいよ!と自信をもって言える方はそんなに多くないですよね。 新型コロナウイルスの影響で家にこもっていませ…

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【超入門編】ツボの場所を知る前に指の使い方と押す向きを知りましょう

【YouTubeアップしました!】家庭でできる骨盤調整体操を3つ紹介!骨盤の歪みは仙腸関節の歪みです。その歪みをご家庭で整えることができればいいですよね。治療院藤森オリジナルの体操を含めた骨盤調整体操を3つ紹介しています。家庭の健康支援に少しでも役立てればと思います。ぜひ活用してください(^^)自宅でできる体操もいいけど仕事から帰ってきたり家事をやったりしたあとはやっぱり人に押してもらいたいです…

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