健康に依存してしまうと・・・

【健康に依存してはダメ】健康を意識するのはいいけどなぜ「健康に依存してはダメ」なのか?ということを書いてみましたが健康を意識することと依存することとは何が違うのか?これは考え方が全然違います。健康を意識することは前向きに考えています。・運動不足気味だからどんな運動をすればいいかな?・脂っこいものばかり食べていたから今日はサッパリしたものを食べよう。・エアコンで身体が冷えちゃったからぬるめのお風呂…

続きを読む

簡単にできるマインドを鍛える方法

【食べるときは食べることに専念していますか?】あなたは食事をするときテレビやスマホを見ながらだったりパソコンを使って仕事をしながらだったり本や雑誌を読みながらだったり他のことをしながら食べていませんか?今の時代、周りを見てみると「ながら行為」の習慣がついしまいちゃんと食事を味わっている人が少なくなってきています。お子さんのいる家庭の場合でもご飯を食べている最中なのに食器の片付けを意識していて早く…

続きを読む

知っていましたか?好きなことをすれば健康や美容に繋がるんです

知っていましたか?好きなことをすれば健康や美容に繋がるんです誰でも考えていることですがいつまでも健康のまま歳を重ねていきたいですよね。最近ではそういった思いが増えてきたのか健康増進にむけて運動をする方達が増えてきました。実際運動をすることによって健康増進だけでなく若さを保てるという一石二鳥のメリットがあります。◎どうして運動をすることによって健康増進や若さを保てるのか?それは健康的な汗をかくこと…

続きを読む

あなたにとって『健康はとは』何ですか?

【あなたにとって『健康はとは』何ですか?】健康と聞かれたときにほとんどの方は身体的な健康を想像したと思います。実際にテレビや雑誌などを見ても健康の話題のときには大抵病気に繋がることを取り上げています。しかしWHO(世界保健機構)では「健康とは病気でないとか弱っていないということではなく肉体的にも精神的にもそして社会的にもすべてが満たされた状態にあること」といっています。私は社会的な健康に関しては…

続きを読む

老化現象は老化が原因ではない!

【歳をとったせいかな〜はただの言い訳(^^)】こんにちは!あん摩マッサージ指圧師骨盤調整健康法 治療院藤森のスタッフ金子です(^^)いきなりですがあなたの体調不良を歳だからしょうがない・・・。このような言われたことを言われたことはないですか?さすがに20代や30代の人が言われることはありませんが最近では40代の人で言われてしまった人がいました。腰痛や肩こりや膝痛などが辛くなって病院に行ってもその…

続きを読む

赤ちゃんの夜泣きの原因は骨盤にあった

【産まれてくれば赤ちゃんも立派な人間】「そんなの当たり前じゃん」とツッコミを入れられている気がしますがなぜ私はこんな事を言うのか?本当に当たり前と思っていますか?まだ産まれたばかりだから何も考えていないと思っていませんか?ただ寝ているだけ母乳やミルクを飲んでいるだけと思っていませんか?そんな事はありません。だからこそ『赤ちゃんの感情に目を向けよう』です。産まれたばかりでも喜怒哀楽はあります。ちゃ…

続きを読む

子育てでイライラが止まらないあなたへ

【子育てに疲れた時は休みましょう】多くの家庭が子どもを望ましい姿に育てようと日々試行錯誤していると思います。イライラやしかめっ面にならないで旦那さんや奥さんと笑顔で子育てができればどれだけ楽しい時間が過ごせるんだろう?妊娠中や出産する時には「元気に産まれてきてくれればそれだけでいい」シンプルにそれだけを願っていたと思います。しかし子どもが成長してくるとだんだん周りの子どもと比べてしまい親の欲が出…

続きを読む

喧嘩の理由のほとんどは?

【○○喧嘩のほとんどの理由は・・・】あなたは最近ケンカをしましたか?・親子喧嘩・兄弟喧嘩・友人と喧嘩・彼氏と喧嘩・彼女と喧嘩・夫婦喧嘩と書き切れないほどまだまだあります。では喧嘩の理由は何なのか?それは「ちゃんと話をしていない」です。相手が誰であっても大体の喧嘩の理由は相手と話をしていないところから来る「理解不足」が原因ですね。全部が全部ではありませんが小さい喧嘩から大きな喧嘩までいろいろとあり…

続きを読む

正月休み明けは何故仕事や学校に行きたくないのか?

【正月休み明けは何故仕事や学校に行きたくないのか?】楽しかった正月にもいつかは終わりがやってきます。今のあなたの気持ちはいかがですか?ゆっくり休む事ができて気持ちよく仕事始めを迎える事ができそうですか?長い休みが続いたので生活リズムを崩してしまい会社に行くのが面倒になっている方はいませんか?「もう少し休みが欲しい」「朝起きたくない」「人と会うのがイヤ〜」など考えていませんか?確かに長期連休を過ご…

続きを読む

子育ては心のゆとりを持って

【子育ては心のゆとりを持って】あなたは、お子さんのイヤイヤ期や反抗期でイライラする事はありませんか?「最近何を言ってもイヤイヤ言うようになっちゃった。」「うちの子、ワガママばかりで私の言う事聞かなくてねぇ〜。」「何でもかんでも親の言う事にいちいち反抗してくるのよ。」という会話を聞く事があります。身に覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。もちろん我が家のお子たちも色々と言いたい事を親に言…

続きを読む

スポンサードリンク